lactancia

Las madres cuando amamantamos, nos llenamos de preguntas y dudas, ya que a diferencia de la alimentación con biberón, no podemos saber cuanto es lo que se alimenta nuestro pequeño, lo que genera muchas veces preocupación.

La leche materna es el mejor alimento para los recién nacidos, pero es aún más importante si tienes un bebé prematuro. Y es que ya sabrás que los bebés que nacen antes necesitan un cuidado especial y tu cuerpo lo sabe, por lo que de inmediato produce leche que tiene todos los nutrientes que necesita [...]

A muchas madres nos llama la atención que nuestros bebés muchas veces no demandan cada tres horas o a cada rato el pecho, sobre todo cuando de esta alimentación sin complementos se trata. Nos alarmamos pensando en si está comiendo bien,  porque estos bebés solo comen cuando se lo ofrecemos.

Hay muchas mujeres que de forma natural tienen sus pezones planos y muchas veces invertidos, o sea en vez de hacia afuera se retraen hacia atrás. La duda de muchas es si se podrá amamantar luego de su embarazo pero hay que dejar claro que el niño no se prende del pezón sino de la [...]

La ingurgitación mamaria, es un problema que suele aparecer alrededor del 3 o 4 día luego de nacido el bebé, es frecuente y responde a una inflamación importante en las dos mamas.

Cuando tienes un bebé prematuro que aún no se puede alimentar por si mismo, uno de tus mayores retos será el de estimular y mantener la cantidad de leche que produces, porque cuando no puedes estar cerca a tu bebé para que se alimente, la producción de leche no es igual y para cuando ya [...]

Hacer dieta para perder peso y tonificar el cuerpo durante la lactancia está bien, pero se debe hacer de una forma lenta. Durante esta época puedes perder peso gradualmente, es decir entre medio y un kilo por semana, al combinar una dieta saludable y baja en grasas con ejercicios moderados, nunca debes forzar mucho tu [...]

Las grietas en los pezones son heridas que suelen aparecer los primeros días de la lactancia, y muchas veces son profundas, y provocan en la madre mucho dolor, sobre todo cuando el pequeño comienza a succionar, a veces impidiendo la lactancia.

Pareciera que el regresar a trabajar no es compatible con la lactancia, ya que de alguna manera u otra tendremos que dejar al bebé, en mano de sus abuelos, la niñera o definitivamente en una guardería. Aunque parezca imposible, son compatibles.

Una de las maravillas de la leche materna es que puede completar las necesidades nutricionales de tu bebé incluso si tu no estás comiendo bien. Pero sólo porque tu bebé no va a estar en riesgo por cualquier insuficiencia en tu dieta, no significa que tu no vayas a sufrir.