El sueño es un estado fisiológico de inconsciencia durante el cual se produce una disminución en la actividad motora, sensorial y del estado de alerta. Es un proceso activo con cambios en las funci...

Muchas veces los niños suelen despertarse en medio de la noche asustados, con una crisis de llanto sin razón aparente. Los padres no saben cómo consolarlos y en la mayoría de los casos, debido a q...

En las últimas décadas investigaciones científicas han revelado la incidencia de las siestas en los adultos en los niveles de productividad y las consecuencias positivas que conllevan  para la sal...

Enseñarle a un niño pequeño a dormir solo en su propia cama puede volverse muy difícil. Debido al engreimiento o la sobre protección de algunos padres, estos les permiten dormir en su cama sin...

Un buen masaje nos puede ayudar a relajarnos, a aliviar tensiones musculares, a calmar dolores derivados de malas posturas e incluso nos puede procurar un mejor descanso. Todas estas propiedades conoc...

Cada niño tiene sus propias necesidades de sueño, al igual que las personas adultas, algunos les alcanza con dormir 6 horas y otros necesitan descansar 8 horas, por lo tanto es normal que algunos du...

A menudo las madres nos desesperamos cuando nuestro pequeño bebé no se quiere dormir y no sabemos que hacer en determinados momentos, entonces recurrimos a los viejos consejos de las abuelas, que en...

Un niño que duerme placenteramente y bien, al otro día tiene energía para poder jugar y aprender, por lo tanto debemos tener presente algunos consejos para que nuestro pequeño pueda jugar de forma...