La alimentación del bebé de un año

bebé comiendo

Los bebés llegado el año suelen necesitar ingerir entre 750 y 900 calorías diarias, de las cuales 400 y 500 deben proceder de la leche, ya sea de fórmula o de la lactancia materna.

De todos modos si el niño presenta síntomas de ingerir menor cantidad de alimentos no es para preocuparse. Esto suele deberse a que su etapa de crecimiento esta disminuyendo y hay muchas otras actividades que captan su atención.

Por lo general llegado este tiempo uno comienza a introducir alimentos un poco más densos que los que se estaban utilizando, y esto les exige masticar un poco más, en esta dieta seguramente también sumemos alimentos blandos como soufflés, budines, puré de patata, yogurt y gelatina. Llegado su momento incluiremos el huevo, pero primero la yema y luego la clara, ya que ésta provoca menos alergias.

Como hablamos con anterioridad en esta etapa las aptitudes manipulativas del bebé, habrán mejorado casi en su totalidad, el niño podrá tomar su propia cuchara para jugar, por lo que a la hora de la comida, debemos ir enseñándole como obtener su propio alimento a modo de juego. No debemos esperar que lo haga desde un principio, seguramente derrame la comida, pero no es motivo para retarlo, sino para que aprenda de el error, y pronto podrá comer como un integrante más en nuestra mesa.

Tenga paciencia y no le quite la cuchara, el niño debe experimentar con todo aquello nuevo que se le presenta, y entender que usted confía en que él podrá comer solito. Una buena manera es intercalar, una vez le da una cucharada usted, una vez el intenta tomar solo la cuchara y llevársela a la boca.

Si el niño aprende, esto nos ayudará muchisimo a la hora de la comida, ya que solo tomará los alimentos ante la presencia del hambre y prestará menos atención a los juegos que lo distraen. Por lo general el bebé en esta etapa come 3 veces al día igual que el resto de la familia, paro hasta que se adapte correctamente recomendamos, darle su alimento unos minutos antes de que los otros integrantes se sienten a la mesa, dejándolo coger cosas que puede tomar solo de la mesa, una vez que haya concluido su alimentación y el resto se encuentre comiendo.

Entre estos alimentos que el niño puede coger por sí solo con la mano encontramos las galletitas, las tostadas, pequeños trocitos de pollo, o de alguna fruta. Debe intentar ofrecerle una gran variedad de sabores, formas y texturas y estar siempre pendiente de que no vaya a atragantarse.

Foto: Gracias a eyeliam

10 Comentarios

  1. Mi hijita tiene un añito tengo que incorporar leche a su nueva rutina de comidas pero no se en que momnto del dia suministrarla ni tampoco se cual debo incorporar…. es todo un tema hay mucha variedad en el mercado y yo solo quiero la mejor ya que esta etapa de crecimiento es muy importante

  2. que bueno es ver que nuestro bebe va aprendiendo de a poco y es cierto eso de tener paciencia o bien no somos buenos padres si no somos pacientes y responsables en la vida de ellos.Tengo una bebe de un año y me encanta estar jugando con ella, darle de comer y demas , tiene un caracter especial .esta muy linda la pagina me gusto leer los consejitos gracias , soy de corrientes argentina

  3. hola ! soy ross y tengo un baby de un año y 2 meses y no quiere comer tendre que esforsarlo para que coma o lo dejo hasta que tenga hambre, pero si fuera por el no come nada en el dia y estoy preocupada por que se enferme y baje de peso que ago mandenme una sujerencia porfa?

  4. hola ! soy ross y tengo un baby de un año y 2 meses y no quiere comer tendre que esforsarlo para que coma , pero si fuera por el no come nada en el dia y estoy preocupada por que se enferme y baje de peso que ago mandenme una sujerencia porfa?

  5. hola ! soy ross y tengo un baby de un año y 2 meses y no quiere comer tendre que esforsarlo para que coma , pero si fuera por el no come nada en el dia y estoy preocupada por que se enferme y baje de peso mandenme una sujerencia porfa?

  6. mi bebe esta por cumplir el año de edad y el ya empieza a comer cosas solidas como arroz spagetti pollo pan salchicha fruta y yogurth

  7. quiero saber que mas lke puedo dar a mi bebe tikene un ano pero no me come4 nada de fruta ni verdura

  8. hola tengo un baby de 1 año y ultimamente se me esta enfermando muy segudo, les estan saliendo sus dientitos y casi no kiere comer. que puedo hacer

  9. MI BEBE EN LAS MAÑANAS NO QUIERE DESAYUNAR NADA DE FRUTAS O COMIDA , SOLAMENTE HASTA LA HORA DE COMER ES NORMAL ESTO

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